～５／２９（木）－６／４（水）練習記録～

ポイント練習

　１日　８ｋｍ閾値走

　　　　Ave:ｋｍ/３’２７（３’２９－２６－２７－２５－２４－２７－２５－２４）

　　　　シューズ：Ghost Max

一定のペースで進められるのが一番良いのだろうけど、なかなか思うようにはいかない。ただ、後半たれて終わるより最後ペースを上げて終われた方が前向きになれる気がする。

４日　１２００ｍ×５（ｒ６０秒ジョグ）

　　　Ave:ｋｍ/３’２３（３’２８－２１－２３－１８－２３）

シューズ：Ghost Max

元々８本を予定してたけど、最低限の５本で終わった。ただロードでしかもレースシューズではない靴での状況を考慮すれば、上出来。

２９日　２５．２１ｋｍ

３０日　ＯＦＦ

３１日　９．４３ｋｍ

１日　１４．２４ｋｍ

２日　１７．８６ｋｍ

３日　１７．９０ｋｍ

４日　１０．２６ｋｍ

計９５ｋｍでした。