～６／１２（木）－６／１８（水）練習記録～

ポイント練習

　１３日　坂道ダッシュ１００ｍ×７（ｒ２分）

　　　　　＜２０．４／２０．３／２１．４／２０．3／２３．０／２１．２／２１．９＞

　１６日　７ｋｍ閾値走

　　　　　Ave:ｋｍ/３’３３（３’３１－３０－４１－４１－３４－２５－２９）

　シューズ：Ghost Max

１２日　１７．８９ｋｍ

１３日　計１４．３５ｋｍ（２部練習）

１４日　１７．９５ｋｍ

１５日　１７．８７ｋｍ

１７日　１４．０９ｋｍ

１８日　１４。０８ｋｍ

計１０５．６８ｋｍでした。

　１週間の練習記録の始まりを合わせるチャンスが週に一度しかないから、そこでスクショしないと曜日を合わせられない。それを待っていたらいつまで経ってもだいぶ前の練習記録を振り返らなくちゃいけなくなる。

　最近購入したシューズのレビュー、街ラン参加したことなど投稿するネタがあるのに追いついていない状況だから、引き続き頑張りたい。