・概要
２０２５年１０月１９日 ８：０５スタート
参加費 １３，２００円
完走賞 完走メダル、フィニッシャータオル
その他 受付は１０月１７日と１８日の２日間設けられており、当日の受付はありません。
ニューバランスのブースでは、シューズの試し履きも出来たみたいです。
・コース
スタート、ゴールは国立競技場発着です。コースは３ｋｍ手前と１５ｋｍ過ぎから高低差がありますが、基本はフラットで走りやすいです。
ただ、参加者が一万五千人と大規模な大会なので、競技場を出てからしばらくするまで混雑は避けられません。ですので、スタートロスをなるべく少なくしたい方は早めに整列することをお勧めします。
・レース振り返り
①スタート～序盤
最初の１ｋｍが３’３６で入ることが出来ました。自分にとってはかなり上出来だったと思います（昨年は４’０ ０くらいかかっていたので）。何かの記事で、スタート時の渋滞は右側の方が混雑を避けやすいとありました。そのため、整列の段階でほぼコースの右端に並んでおき実践したところ上手くいきました。
②７ｋｍ以降
自分の想定していたペースより少し早く刻んでしまうところもありましたが、身体的には大丈夫そうであった ため、少しペースを落とそうとは思いませんでした。
給水ではうまく口に運べず、苦労しました。こういう所を少しでも改善したいと思いました。
③１５ｋｍ以降
このあたりから右脇腹の差し込み？に苦しめられました。原因を考えてみましたが、ｋｍ/３’２０辺りのペースに身体が慣れていないのが有力かなと思いました。
一応、右脇腹痛を調べてみましたが、ウォーミングアップ不足の可能性が一番高いかなと思いました。
自宅を出る前に脚の状態を確認するために、数十メートル走っただけでした。現地に到着してからは、準エリート枠ではないので、早く並んでおかないとスタート渋滞に巻き込まれると思ったからです。ただアップ不足が走り始めてから、５０分後くらいにくるとは考えにくいと思います。
・結果
グロスタイム １：１２：４２
昨年（７２分０８）の記録更新とはならずでした。
ハーフマラソンでも完走メダルが頂けるのは嬉しい。
・まとめ
大規模大会ならではの混雑はありますが、昨年より移動の導線が良くなった印象です。コースとしても、東京の街を走れるのは気持ちがいいと改めて感じました。水戸や金沢マラソンの１週間前ですが、時期的に１１月にフルマラソンを走られる方にはちょうどいいのかなと思います。
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